What’s up?
今回は、わたしが飲酒量を激減させた方法を紹介致します。ちなみに、禁酒はしておりません。ただ、圧倒的に飲酒量を減らすことに成功しました。
皆様、毎日の晩酌が楽しみでしかたないですよね？
わたしもそうでした。
毎日会社から帰ってくると、風呂上がりにビールを2本（500ml2本）飲んでいました。「毎日飲まないとやってられない」とか、家族に控えるように言われると「おれの楽しみを奪う気か」とか思ったことはありませんか？
わたしもそのように思っておりました。
しかしながら、実は、圧倒的に飲酒量を減らすことができた方法があります。それがこの記事で紹介する方法です。
炭酸水
結論を先に申し上げますと、ビールの代わりに炭酸水を飲むことです。
わたしは、水がきらいといいますか炭酸水が飲めなかった人間です。しかし、毎日継続的に飲んでいると次第に慣れてくるようになり、今ではビールを家で飲むことはなくなりました。
その炭酸水ですが、市販されている炭酸水のペットボトルをケースで購入してもいいのですが持ち運びが面倒なのとペットボトルのゴミが出るので、わたしは炭酸水メーカーを購入することに決めました。
炭酸水メーカー
この炭酸水メーカーがとても便利なのです。
いつでも強炭酸の炭酸水が飲めます。しかも、とっても簡単に作れます。
メーカーはSodastreamです。
何種類かラインアップがあるのですがおすすめはこのタイプです。
電源不要
手動で炭酸水を作る必要がありますが、電源が不要なので家のどこに置いていても炭酸水を作ることができます。だいたいキッチンに置くとは思いますが、キッチンって意外と電源がとれないと思います。そういうときに、電源不要のタイプは非常に重宝されます。
経済的
公式HPによりますと500mlの炭酸水を作るのにわずか約18円しかかかりません。ガスシリンダー1本は約60lですので、500mlのペットボトルを120本分作ることができます。
ガスシリンダー
ガスがなくなると、ガスシリンダーの交換が必要です。この交換自体は簡単なのですが、この空になったガスシリンダーを処理するのが問題になります。空になったガスシリンダーは近くのイオンなどのSodastreamを扱っているスーパーマーケットに持ち込んでください。空になったガスシリンダーと交換という形で新しいガスシリンダーを低価格で購入することができます。
おすすめの飲み方
先ほど、わたしは炭酸水がきらいと申し上げましたがおすすめの飲み方がございます。炭酸水が苦手な方、ぜひ試していただきたいです。
その方法とは、グラスに氷とレモンを入れることだけです。
まるでレモンサワーを飲んでいる感覚になります。味はほんのりとレモンの香りがして氷でキンキンに冷えておりますのでのどごしが最高です。
まとめ
現在、炭酸水を飲みだして3ヶ月ほどですが、実際やせることに成功致しました。もともとそんなに太ってはいなかったのですが、まず、顔のむくみはなくなりました。次に、寝起きがスッキリするようになりました。
「お酒を控えたいなぁ〜」とか「飲む量増えたなぁ〜」とか思われている方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
継続的に飲まれる方は、圧倒的に予備のシリンダーがついているほうがおすすめです。
